POOMELO!!

    Unos de los mejores aliados de las princesas!! El pomelo, como la manzana, tiene muy pocas calorias (150 g de pomelo tienen 60 kcal). Además tiene muchísimas vitaminas, para evitar mareos, y dolores de cabeza. También ayuda a adelgazar, a parte de ser el principal alimento de la dieta del pomelo:
     Con la dieta del pomelo (toronja) se puede llegar a adelgazar hasta 8 kilos en una semana. Siempre y cuando se realice coherentemente y se alterne con hábitos como beber dos litros de agua diarios y realizar un poco de deporte de forma regular.

     La dieta del pomelo es una dieta con un bajo nivel calórico y con multitud de beneficios debido a que el alimento principal que es el pomelo (o la toronja) el cual es un alimento libre de materia grasa y con poca cantidad de sodio a la vez que contiene un alto nivel de vitamina C, agua y fibras lo cual provoca una sensación de saciedad del hambre que hace que la dieta sea menos dura.

    Los principales inconvenientes de esta dieta es que el pomelo no aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione de forma sana y adecuada, es por este motivo que no se recomienda prolongar esta dieta más de una semana y acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de la dieta.

Procedimiento
Para desayunar

• Medio pomelo.
• Café o té sin azúcar.

Para comer

• Medio pomelo.
• 2 huevos duros.
• Ensalada de pepino y tomate aliñada con limón, vinagre y hierbas al gusto.
• Una tostada de pan integral con café o té sin azúcar.

Para cenar

• Medio pomelo.
• Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
• 200 gr. de pollo a la plancha.

Datos de la pagina: http://www.dietafitness.com/la-dieta-del-pomelo.html

Así que ya sabeis, si teneis mucha hambre, o si os obligan a comer, elegiir un pomelo, ya sea en zumo o no, está rico, llena y noo engorda!! :) :) :) :) :) :)