56 kilos...

Bueno, he bajado 1 maldito kilo.. 1 maldito kilo en una semana y media... Debería sentirme bien, pero no puedo.. Y es odio que me cueste tanto... Antes era difícil, pero no tanto... Antes podría poner las excusas que quería y nadie se preocupaba. Ayer dije que iba a cenar solamente un montado de pechuga de pollo (con intención de dejarlo a medias, claro) y mi novio ya dijo que estaba volviendo a dejar de comer... Para que no sospechara, me tuve que pedir un bocadillo entero, aunque no me lo comí todo, claro... Pero estas pequeñas cosas son las que me frenan. Por suerte, esta semana va a pasar menos tiempo conmigo, porque tiene que ocuparse de un compañero que viene del extranjero a pasar en su casa una semana... Y se va a hacer excursiones, etc. Ya tengo el plan de la semana... Hay virus, así que me va a doler la tripa... Y si acaso me obligan a comer, tengo pomelo, manzana, y yogures desnatados 0% grasa... Eso, mas mia, mas todo el ejercicio que pueda, van a facilitarme las cosas, por lo menos algo durante esta semana... Estoy deseando que llegue... :) :) :) :) Pronto llegaré a mi primera meta, 55 kilos!! :) :) :)

POOMELO!!

    Unos de los mejores aliados de las princesas!! El pomelo, como la manzana, tiene muy pocas calorias (150 g de pomelo tienen 60 kcal). Además tiene muchísimas vitaminas, para evitar mareos, y dolores de cabeza. También ayuda a adelgazar, a parte de ser el principal alimento de la dieta del pomelo:
     Con la dieta del pomelo (toronja) se puede llegar a adelgazar hasta 8 kilos en una semana. Siempre y cuando se realice coherentemente y se alterne con hábitos como beber dos litros de agua diarios y realizar un poco de deporte de forma regular.

     La dieta del pomelo es una dieta con un bajo nivel calórico y con multitud de beneficios debido a que el alimento principal que es el pomelo (o la toronja) el cual es un alimento libre de materia grasa y con poca cantidad de sodio a la vez que contiene un alto nivel de vitamina C, agua y fibras lo cual provoca una sensación de saciedad del hambre que hace que la dieta sea menos dura.

    Los principales inconvenientes de esta dieta es que el pomelo no aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione de forma sana y adecuada, es por este motivo que no se recomienda prolongar esta dieta más de una semana y acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de la dieta.

Procedimiento
Para desayunar

• Medio pomelo.
• Café o té sin azúcar.

Para comer

• Medio pomelo.
• 2 huevos duros.
• Ensalada de pepino y tomate aliñada con limón, vinagre y hierbas al gusto.
• Una tostada de pan integral con café o té sin azúcar.

Para cenar

• Medio pomelo.
• Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
• 200 gr. de pollo a la plancha.

Datos de la pagina: http://www.dietafitness.com/la-dieta-del-pomelo.html

Así que ya sabeis, si teneis mucha hambre, o si os obligan a comer, elegiir un pomelo, ya sea en zumo o no, está rico, llena y noo engorda!! :) :) :) :) :) :)